La enfermedad por reflujo gastroesofágico o reflujo ácido es un problema que produce dolor o la sensación de acidez en la cavidad torácica que conecta la boca con el estómago. Puede disminuir la calidad de vida pero hay remedios naturales contra el reflujo ácido que te harán sentir bien inmediatamente.
El reflujo ácido se produce cuando la válvula que controla el tránsito del esófago, llamada esfínter esofágico inferior, sufre una alteración y no lleva a cabo correctamente el trabajo de contener los alimentos en el estómago.
Cuando ello sucede, se produce un ardor causado por el ácido estomacal que vuelve al conducto que conecta a la boca con el estómago. Este flujo en sentido contrario, llamado reflujo ácido puede irritar el revestimiento del esófago.
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Los síntomas de reflujo pueden ser los siguientes:
Para evitar las molestias, te recomendamos consumir algunos de estos remedios naturales contra el reflujo.
1. Manzana
Una de las formas más efectivas de aprovechar las propiedades de esta fruta contra el reflujo es a través de una infusión.
Necesitas:
Preparación:
Pon a hervir el agua y rebana la manzana en trozos pequeños, sin quitar la piel. Agrega en el agua hirviendo y tapa el recipiente. Deja cociendo a fuego lento durante 10 minutos.
Sirve en una taza y disfruta. Te recomendamos consumir esta infusión contra el reflujo 3 veces al día.
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2. Bicarbonato
De acuerdo a mejor con salud, el bicarbonato regula los niveles de pH del organismo, lo que lo convierte en un gran remedio contra el reflujo ácido.
Necesitas:
Preparación:
Agrega el bicarbonato de sodio en el vaso de agua tibia y mezcla bien. Consume la bebida una vez al día.
3. Jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y un efecto gastroprotector que bloquea el ácido y suprime algunas bacterias. Para combatir el reflujo ácido, basta tomar una taza de té de jengibre.
Necesitas:
Preparación:
Pon a hervir el agua y mientras se calienta, rebana una raíz de jengibre en trozos pequeños. Vierte los trozos en el agua hirviendo y deja reposar por 10 minutos.
Cuela y si deseas, puedes agregar unas gotas de limón y miel para mejorar el sabor. Te recomendamos tomar este té una vez al día.
Para combatir el reflujo también te recomendamos alimentos ricos en glutamina, como la leche. También es importante que realices actividad física para reforzar tus procesos digestivos y para reducir la presencia de toxinas que no necesitas.
Evita la comida grasosa y el consumo de bebidas alcohólicas en exceso porque desgastan mucho la cavidad esofágica y pueden empeorar el reflujo.
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El reflujo ácido se produce cuando la válvula que controla el tránsito del esófago, llamada esfínter esofágico inferior, sufre una alteración y no lleva a cabo correctamente el trabajo de contener los alimentos en el estómago.
Cuando ello sucede, se produce un ardor causado por el ácido estomacal que vuelve al conducto que conecta a la boca con el estómago. Este flujo en sentido contrario, llamado reflujo ácido puede irritar el revestimiento del esófago.
>>Te puede interesar: Propiedades y beneficios de las almendras para la salud
Los síntomas de reflujo pueden ser los siguientes:
- Sensación de ardor en el pecho, generalmente después de comer y que empeora en la noche.
- Dificultad para tragar
- Sensación de nudo en la garganta
- Vómito
- Acidez estomacal
Para evitar las molestias, te recomendamos consumir algunos de estos remedios naturales contra el reflujo.
Remedios naturales contra el reflujo ácido
1. Manzana
Una de las formas más efectivas de aprovechar las propiedades de esta fruta contra el reflujo es a través de una infusión.
Necesitas:
- 1 manzana
- 1 taza de agua de 250 ml.
Preparación:
Pon a hervir el agua y rebana la manzana en trozos pequeños, sin quitar la piel. Agrega en el agua hirviendo y tapa el recipiente. Deja cociendo a fuego lento durante 10 minutos.
Sirve en una taza y disfruta. Te recomendamos consumir esta infusión contra el reflujo 3 veces al día.
>>Usos y beneficios de la cáscara de limón para la salud
2. Bicarbonato
De acuerdo a mejor con salud, el bicarbonato regula los niveles de pH del organismo, lo que lo convierte en un gran remedio contra el reflujo ácido.
Necesitas:
- 1 vaso de agua tibia de 200 ml
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio
Preparación:
Agrega el bicarbonato de sodio en el vaso de agua tibia y mezcla bien. Consume la bebida una vez al día.
3. Jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y un efecto gastroprotector que bloquea el ácido y suprime algunas bacterias. Para combatir el reflujo ácido, basta tomar una taza de té de jengibre.
Necesitas:
- 1 trozo pequeño de raíz de jengibre fresco
- 1 taza de agua de 250 ml
Preparación:
Pon a hervir el agua y mientras se calienta, rebana una raíz de jengibre en trozos pequeños. Vierte los trozos en el agua hirviendo y deja reposar por 10 minutos.
Cuela y si deseas, puedes agregar unas gotas de limón y miel para mejorar el sabor. Te recomendamos tomar este té una vez al día.
Para combatir el reflujo también te recomendamos alimentos ricos en glutamina, como la leche. También es importante que realices actividad física para reforzar tus procesos digestivos y para reducir la presencia de toxinas que no necesitas.
Evita la comida grasosa y el consumo de bebidas alcohólicas en exceso porque desgastan mucho la cavidad esofágica y pueden empeorar el reflujo.
>>Te puede interesar: ¿Por qué comer piña nos irrita o escalda la lengua?