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22 de noviembre de 2014
 
 
 
 
  
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Evita los alimentos ricos en grasas trans
Los alimentos con este tipo de grasas se relacionan con infartos, pérdida de memoria, hipertensión, aumento de colesterol 'malo', diabetes y cáncer.
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Los seres humanos han evolucionado para estar despiertos y comer cuando hay luz en el exterior y dormir cuando está oscuro.
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Ejercicio debe ser inculcado por padres
Las bebidas endulzadas con fructuosa y glucosa tienen poco impacto en la salud metabólica y en el peso de adolescentes físicamente activos.
Actividad física acelera el metabolismo
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Después de dos años de seguir sus programas habituales, los pacientes recupera el peso perdido, señala análisis de doce ensayos clínicos.
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No pasar hambre, tomar mucha agua, comer varias veces son algunos de los consejos recomendados para no ganar el peso perdido.
Mezclar complementos y medicina es riesgoso
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