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1 de septiembre de 2014
 
 
 
 
  
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Kiwi
Este fruto verde es rico en vitamina C y ayuda a regular el metabolismo y prevenir la anemia
Sara Arellano / SUMEDICO
México D.f. a 11 de agosto de 2011

El kiwi es una de esas frutas que siempre resultan muy apetecibles cuando desayunamos, a media mañana, o como postre después del almuerzo o las cenas, especialmente por las propiedades y beneficios del kiwi.

·         Influye positivamente en el buen funcionamiento de los sistemas nervioso y circulatorio

·         Su aporte vitamínico ayuda tanto de los huesos como de los dientes, y en las distintas elaboraciones de las proteínas

·         Ayuda a regular el metabolismo

·         Reconstituyente general, tonificador del cerebro, y evita la aparición de la anemia

·         Buena fuente de vitamina C

·         Previene gripe y resfriados

 

Fuentes:

Programa Frutas y Verduras: 5 al día

Alimentos.org

El kiwi es una de esas frutas que siempre resultan muy apetecibles a cualquier hora del día e incluso como postre
Limón
El limón es bueno contra virus y bacterias, tiene propiedades antibióticas y preventivas, ayuda incluso con el dolor de cabeza.
LIMA
La lima pertenece a los cítricos y ayuda a fortalecer los huesos, es rica en vitamina C, y ayuda a la producción del colágeno.
Importancia de consumir frutas a diario
Para tener una buena salud necesitamos vitaminas, minerales y proteínas, comer balanceado nos da lo que necesitamos sin tener que tomar complementos.
Té verde bueno contra colesterol
De acuerdo con un estudio el té verde puede ser una buena forma de reducir el colesterol malo de la sangre.
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